Çocuk Pilatesi Türkiye'de çok yeni olduğu için fazla bilinmeyen bir alan. Son zamanlarda yetişkinler arasında popüler olan pilates çocuklar içinde çok yararlı. Karın kaslarını ve sırt kaslarını çalıştırarak duruş bozukluklarını gideren pilates çocukların dik durmasına yardımcı oluyor.
Çocuklar çoğunlukla vücutlarının tam anlamıyla farkına varmazlar. Çocuklar pilates ile zamanla vücutlarının farkına varıyor ve kas kuvvetleri artıyor.
Yetişkinlerde pilates eğitimi 1 saat sürmektedir fakat çocuklar ile 30 dakika sürer. Pilates eğitimi oyun gibi verilirse çocukların dikkatini çekebiliriz :)
Çocukların haftada en az 1, 2 saat pilates yapmasında fayda var. Pilatesi düzenli yapan çocuklarda duruş bozuklukları engellenebilir ve kendilerine olan güvenleri artar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder